岁月从不败美人，请大胆地活出属于你的年龄感
这两天，有韩国网友在网络列出了一份韩国“十大美女”名单。孙艺珍、金喜善、韩志旼、韩佳人、李奈映、宋慧乔、韩艺瑟、全智贤、李英爱、金泰希当选。本来以为名单里会有当红的爱豆，但没想到全都是平均年龄40+的女演员们。而韩国网友也一致认证，“（这份名单）也许还有能再放进去的，但绝对没有能删掉的！” 其实细品起来姐姐们当选才是真的是实至名归！
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这两天，有韩国网友在网络列出了一份韩国“十大美女”名单。孙艺珍、金喜善、韩志旼、韩佳人、李奈映、宋慧乔、韩艺瑟、全智贤、李英爱、金泰希当选。
本来以为名单里会有当红的爱豆，但没想到全都是平均年龄40+的女演员们。
而韩国网友也一致认证，“（这份名单）也许还有能再放进去的，但绝对没有能删掉的！” 其实细品起来姐姐们当选才是真的是实至名归！
都知道韩国女生会保养，但这几位平均年龄40+的姐姐随便挑出谁，状态也都太能打了！对比看十多年前的旧照，如果非要说有什么变化那就只有气质上的提升了~
岁月从不败美人，这句话从来不止于外表更在于内心。
如何能拥有这份保鲜的魅力，她们是怎么做到越活越美？快让芭姐带你来感受一下~
自律认真的生活状态
其实不管是被韩国网评十大美女的她们，还是所谓的成功人士，想要成为更好的自己都离不开自律两个字。
就拿最简单的坚持锻炼来说，前段时间因为《爱的迫降》而大热的孙艺珍，在之前的综艺《家师父一体》上就表明她自我管理秘诀就是运动健身。
虽然作为演艺人，对于身材管理的是必须的。但艺珍的运动习惯可是一经开始就足足做了十多年的坚持，甚至还拿到了专业TRX训练的讲师资格证。
而敬业本人的全智贤，之前为了生完孩子能更快速的恢复复工，其实也一直有坚持健身和减肥。
之前在《午夜的演艺出击》节目里，全智贤就大方的分享了自己的产后恢复经：“坦言说，我也要为减肥花很多心思，必须花时间来节食运动，最重要的是一刻都不能放松！”
当时一起在剧组拍摄《蓝色大海的传说》的李敏镐也认证，在不需要拍摄的时候他都会去休息，而全智贤就会立刻抓住机会去做运动，一刻也不松懈。
其实坚持锻炼不仅会让身材更好，运动带来生理上的调整也会让整个人的状态更年轻健康。能够保持运动的习惯，其实只是体现自律最简单的一种方式。
不断进取的学习状态
但自律当然不止是单单保持运动习惯这么简单，它可以体现在学习、工作、生活的方方面面....好比对于专业上的认真和坚持又何尝不是一种自律呢？
曾在刚出道就得到了韩国演艺圈的肯定一举拿得大钟奖最佳女主角的全智贤。在爆红之后没有选择按部就班的走经纪公司安排好的道路，而是停工了一年去美国学习。
当时20岁的她就明白自己想要的到底是什么，不断地积累知识和经验只为了日后能有更多尝试不同的角色与挑战的可能。
虽然，学成归来后事业并没有如她所期的蓬勃发展甚至还经历了一段低迷期...但即便如此每次为了饰演好影片里的角色，她也都会特别的去学习新的技能并尽可能的去体验饰演者的生活，只为了更贴近角色。
2006《雏菊》，为饰演画家角色而学习素描；
2012年，全智贤结婚甚至可以说是嫁入豪门，但婚后的她并没有过起阔太太的生活，而是继续不断追求演技的进步；
2013年一部《来自星星的你》，全智贤颠覆性的饰演了和端庄的女神形象毫不搭边的神经质又有点可爱的巨星千颂伊，终于又一次让我们记住了她。
而去年9月生下二胎宝宝的金泰希，今年也带着新作《你好再见，妈妈》回归荧幕。
有着幸福美满的家庭已为人母，并且在大众眼里是随便拍一拍广告都可以养活自己的她，也还是选择重返最热爱的演艺事业。
足足息影五年，但演起大学时期的天真女主毫无违和感，而演起结婚生子后的鬼妈妈又能让人感动到默默抽纸巾，可想而知这背后的付出和努力。
不断地要求和打磨自己才能活的更有底气和态度，而这份自信带来的优雅感，也永远都不会被时间抹去。
保持年轻的豁达心态
不过，想要让魅力保鲜？或许拥有一颗年轻的心才是最好的办法。而去年入驻YouTube频道的韩艺瑟，绝对算的上是这十位美女里的代表者！
从她的第一条影片开始芭姐就一直有follow她的更新。“去音乐节是20岁年轻人做的事？”不，在韩艺瑟这里，谁都可以！
从逛街、纹身、健身、做健康餐到度过每一个节日、旅行，偶尔还会开诚布公的跟粉丝们聊聊心里话。
比起精致小巧的完美颜值，这姐姐的性格可真是足够飒！大方地在频道里share着自己的生活，镜头前灿烂的笑容、轻松的语气，让你隔着屏幕也能感受到她积极地生活态度，更是很难想象出其实她也曾经历过抑郁低潮期。
一个人的情绪和心态真的很容易影响到一个人的气质状态甚至于健康问题。但庆幸的是艺瑟能再次拥抱自己最真实的状态和样子，以只取悦自己的轻松心态面对每一天。
40+又怎样？她依旧热爱尝试新鲜事，就像她给自己的频道命名「韩艺瑟 is ？」换句话说只要她想，她就可以是任何样子！
精致不松懈的皮肤管理
除了生活习惯和心态，精致的护肤当然也是保持状态在线的必备绝招啦！韩国女生一般在高中时期甚至更小就会开始注重肌肤的保养，所以相较来说她们的肌肤状态一般都会比较好。但就算你现在才开始认真护肤也不迟！
宋慧乔之前也在随笔集《慧乔的时间》透露过：“一天贴一次面膜，是我唯一可以做的皮肤管理。”
对于熟龄肌来说，抗氧化、抗糖化和减少胶原蛋白的流失这三点绝对是必不可少的保养要点。而做到这些不光是每天涂护肤品，防晒、戒糖、改善饮食... 呵护肌肤的这些步骤可以体现在生活的每个细节里。
如何能不交智商税，更科学的抗老？还不知道的宝宝们可以赶紧复习一下这篇功课：
其实，票选的韩国十大美女之所以能红了20多年，她们靠的早就不单单是美貌那么简单了。
年龄的数字从来都不是评判女性美丽的标准，就算是同一个人在不同的年龄阶段因为经历的不同也会散发出不一样的魅力。
不论是用优雅定义也好，用独特定义也罢，活出属于自己的年龄感，对于女性来说何尝不是一件最具魅力的事？
